Cap Forme

"Super expérience à Capforme avec Laurence, l'ambiance est très agréable et les cours permettent de progresser à grands pas, moi qui étais toujours la dernière choisie pour les équipes de foot au collège, je suis ravie de constater qu'avec un suivi de qualité tout est possible ! Je recommande cette salle où la Coach et les adhérents sont très sympathiques !"

"Inscrite depuis 2 ans, je viens au club 2 à 3 fois par semaine et je m'épate car en principe je perd vite ma motivation mais ici j'ai trouvé un club familial et amical où chacun vient comme il est, sans problème d'égo, sans compétition et sans jugement. On y trouve des cours aussi bien dynamique que plus tranquille mais qui donne quand même des courbatures...😁 avec Laurence, toujours à l'écoute qui adapte toujours certains mouvements pour chaque Tamalous et qui a surtout l'œil partout pour rectifier un mouvement ou une position. Elle sait nous booster et nous donner la possibilité d'aller chercher ce qu'on ne pensait pas avoir en nous... Seul bémol, il est difficile de tenir en planche ou de faire des pompes en rigolant...😉"

"Je m appelle Nathalie. Cela fait un peu plus de 3 ans que je suis inscrite. Cap forme propose des cours de TRX les fameuses sangles !!!! C est ce que je cherchais en priorité ! Et depuis je suis accro au gainage dynamique (et on découvre en nous de la force insoupçonnée) !! J ai progressé énormément grâce à Laurence qui nous booste et qui nous pousse hors de notre zone de confort avec énormément de bienveillance ! Je recommande Cap forme à 100%!"

"Bonjour je m’appelle Anne-Laure et je viens à CAP Forme depuis novembre 2024. Avant de venir au club je cherchais des activités variées proche de chez moi et surtout adapté à mon métier à horaires variables. Ce que j’aime à CAP Forme c’est un suivi professionnel et personnalisé. Les cours sont adaptés à chaque personne que Laurence met un pont d’honneur à bien connaître. Selon nos performances et nos douleurs, les mouvements sont adaptés. Grâce à CAP Forme, je suis plus dynamique et moins essoufflée. Ce qui rend CAP Forme différent c’est vraiment ce coaching personnalisé. Je conseille vraiment CAP Forme à tous ceux qui souhaitent du renforcement musculaire, du cardio mais aussi apprendre à retrouver les habitués dans une ambiance conviviale et sans complexe."

"Bonjour, je m’appelle Carole , j’ai 52 ans . Je n’ai plus fais de sport depuis 4ans . L’arrivée de la ménopause et l’arrêt du tabac ont transformé mon corps !! Conseillé par une amie je suis rentrée dans cette salle pour des renseignements. À la fin j’ai signé pour un abonnement. Laurence est de très bons conseils , elle est à l’écoute et ne nous lâche pas pendant le cour ! Je vous recommande cette salle sans chichis avec une belle ambiance !!"

"Membre depuis 2022, je ne peux plus m’en passer. Laurence est une coach professionnelle et attentive, qui sait nous corriger et nous pousser à progresser. Les cours sont de qualité et toujours intenses."

"Bonjour je m'appelle Christine et je fréquente CAP FORME depuis le 1er Janvier. Il était important pour moi de reprendre une activité sportive encadrée, je marche beaucoup mais ce n’est pas suffisant pour moi. J’ai fréquenté quelques salles de sport sur CHALON mais je n’y ai jamais vraiment trouvé ce que je cherchais. Et puis j’ai vu et entendu parler de CAP FORME sur les réseaux, je me suis laissée tenter ; une salle de remise en forme et pas une chaine, ça me parlait un peu plus. 8 mois après, je ne suis pas déçue, cela me correspond complètement. Les Cours sont dispensés avec rigueur et adaptés si nous avons des pathologies. J’ai trouvé le sérieux certes, mais aussi la convivialité tout en travaillant super bien ! Pas de blabla, pas de miroir, des adhérentes de toute génération. Pour ma part, j’y vais deux fois par semaine et j’ai vu la différence en quelques mois : perte de poids et mon corps a changé. Je conseille fortement cette Salle, petite par la taille mais avec un très grand esprit sportif. Merci Laurence pour tes cours toujours différents et très efficients, même dans la même discipline, tu nous pousses à faire mieux à chaque fois.. et ça marche !!"

"15eme année à Capforme, bonne ambiance et conseils adaptés et individualisés. Laurence est très professionnelle. Pas de prise de poids et musculation, mes objectifs se maintiennent. Je suis très satisfaite. J’ai conseillé Capforme à des amis qui sont toujours inscrits. Les cours sont variés, la salle et les équipements sont en très bon état. Je recommande vivement.😃"

"Bonjour je m appelle Christine je suis nouvelle adhérente au club cap forme depuis juin 2025 seulement retraitée je cherchais un sport pour l assouplissement, renfort musculaire et bien être,avec l accompagnement d un coach et des cours diversifiés. Ce que j aime a Cap forme c'est l efficacité, le résultat, la facilité du planning et l ambiance. Grâce aux séances, j évolue vers un bien être qui me convient, Laurence notre coach prend le temps de nous expliquer, de nous coacher,tout en respectant notre état de santé, tout en restant Active . J'invite toute personne qui souhaite une mise en forme a venir découvrir Le CLUB CAP FORME A GIVRY"

"Aller chez Cap Forme m'a permis de retrouver une bonne mobilité suite à mes épaules gelées, en suivant juste les exercices des cours avec coach, cette réussite me réjouis beaucoup . Je ne suis pas fan des salles sans coach, j' aime que les positions soient corrigées, de plus j'apprécie de travailler en groupe dans une ambiance agréable, cela permet une motivation constante 😀"